Todo es empezar!!

Ni siquiera sé si lo estoy haciendo bien, pero todo es empezar, porque ayer, aquí,  no había nada y hoy ya he creado mi blog.

Tengo que hacerme con toda la información y conseguir sacar el mayor partido a este blogaventura. Espero hacerlo cada día mejor, perdiendo el miedo a lo desconocido, que siempre abre nuevas puertas, caminos y experiencias, que aun no siendo siempre gratas, enriquecen.

Debo deciros que el empujón me lo ha propinado mi amiga Naya con su blog cosasdelavidaenusa, al que os animo descubrir y al que a mi, me encanta acudir.

Hoy empiezo a compartir…

Ella y… Yo y… Ella

 

 

 

 

Cierra los ojos para no devorarme,

araña mis entrañas para recordarme,

que sigue allí,

que sigue viva!!

Comparte plato pero no apetito,

vomita lo que le doy de comer.

Intolerante a mi tolerancia,

busca ayunarme y si puede, purgarme.

 Escarcha la noche

para que sienta el frío.

Quiere que me despierte tiritando, que tiemble,

envenenarme y fagocitarme.

 Lucha entre dos titanes, un sólo cuerpo,

con distintas almas.

Yo sueño y ella quiere vivir, 

Yo vivo y ella quiere dejar de soñar.

y me pregunta: ¿quién eres?  Ella lo sabe….

 Es lo que no soy, es quien realmente soy, lo sabe…

compartimos secretos… lo sé.

 Duele tenerla, duele tenerme pero cuando los titanes se calman, respiramos en un sólo aliento.

 

compartiendomipoesíamiyo y a ella.

 

 

 

 

 

 

 

Árbol de Navidad 2016-2017 !!

Quiero transformarlo en una costumbre!! Cada año en estas fechas será un placer publicar una entrada con ideas para la decoración del Árbol de Navidad.

Sólo una recomendación, un libro que compartir….

“Cuento de Navidad” Charles Dickens

 

 

“La SER recupera esta Navidad la magia del radioteatro con una adaptación del clásico de Charles Dickens ‘Cuento de Navidad’. Juan Cavestany, uno de los guionistas, directores y dramaturgos más prestigiosos de este país, ha llevado a cabo esta adaptación con una máxima “lealtad al texto original”; la minuciosidad de Cavestany en la adaptación de esta obra maestra para la Cadena SER, cobra una gran dimensión en las voces de sus protagonistas, uno de los mejores repartos de teatro de los últimos tiempos……”

PODÉIS ESCUCHAR ésta magnifica adaptación del “Cuento de Navidad” en; pincha aquí →Radioteatro Cadena Ser

 

 

Os deseo toda la PASIÓN POR LA LECTURA, EL TEATRO, LA RADIO, EL CINE, LA MÚSICA

 

 

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Ya no me da vergüenza!!

 

“Prefiero ver a un joven ruborizarse, que palidecer”

-Catón el joven-

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Ruborizarse, sentir ese vuelco en el estómago, temblar, acalorarse… son unos perfectos indicadores de que nuestro cuerpo está 100% sincronizado con nuestras emociones, estamos sanos físicamente y viviendo a flor de piel!! Así lo entiendo y así quiero entenderlo, transformándolo en positivo para poder controlarlo “con normalidad”. Recuerdo, que cuando me ocurrían estas embarazosas demostraciones físicas, sufría por intentar esconderlas y conseguir que no saliesen a la luz, pero he comprendido, que sentir todo esto no es malo, es simplemente una demostración de que estoy VIVA y no tengo por qué avergonzarme. Con el tiempo he aprendiendo a domarlas, que no a ocultarlas, para que sus efectos no se disparen y sean ellas quienes tomen las riendas de mi vida. Normalmente las recibo con una sonrisa, he intento calmar los sentimientos que las disparan hacia la casilla de salida, para que no salgan desbocadas y aunque llamen la atención, no se  queden por mucho tiempo. No quiero hacerlas desaparecer, son mías!! mi rubor, mi nudo en el estómago y hasta a veces en el corazón, mis mariposas, mi calor, mi temblor…pero intento que acompañen a mis emociones sólo en los primeros instantes y que sepan retirarse cuando respiro profundo para que me dejen vivir cómo siempre os he dicho, en modo calma y en modo calma les doy la bienvenida. La verdad es que ya no me da vergüenza, no me avergüenzo de mí misma, de ser como soy, natural y desde entonces soy más feliz.. Además estoy convencida de que todas estas demostraciones “embarazosas” hacen que todos nos comprendamos un poquito mejor, que trivialicemos las cosas, que empaticemos más, que nos acerquemos unos a otros porque, quién no;

Ha derramado el café en ese preciso momento que…

Ha tropezado escandalosamente con mil ojos clavados.

Se sonroja al recibir miradas, halagos, críticas merecidas o inmerecidas.

Le ha temblado la voz en…

Ha sido paralizado por la timidez 

Ha pensado ¡¡Dios mío que hago yo aquí!!

Se ha enamorado y … tantas y tantas cosas que disparan nuestras emociones-sentimientos de cero a cien en un microsegundo y hacen que nuestra adrenalina despierte bruscamente nuestras reacciones físicas!!

Ya no me da vergüenza mi vergüenza:)

 

 

Optimismo inteligente!!

“Un optimista ve una oportunidad en toda calamidad, un pesimista ve una calamidad en toda oportunidad.”

Winston Churchill

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Ser optimista no significa vivir en una realidad donde las cosas negativas no suceden o no afectan. El optimista inteligente ve y juzga las cosas desde el punto de vista más favorable obteniendo siempre un aprendizaje. Busca en las dificultades una oportunidad, siendo consciente del esfuerzo que requiere, generando entusiasmo, flexibilidad y potenciando su sentido del humor. Una persona optimista afirma su capacidad y predice la buena suerte, interpreta la realidad desde una posición constructiva y proactiva. Una buena base para ejercer el optimismo inteligente es hacer las paces con nuestro pasado, buscar la serenidad, vivir con alegría, no comparar nuestra vida con la de otro, darle siempre tiempo al tiempo, ser persistente en los objetivos y actuar con esperanza, centrandose en las oportunidades y no en las amenazas. Un optimista inteligente es realista y ajusta su vida a los cambios que van apareciendo, “no ve el vaso medio vacío o medio lleno, ve el vaso tal como es y se plantea la forma de cómo llenarlo”. 

Ejercita el optimismo inteligente:

  • Siendo persistente en tus objetivos a pesar de las dificultades.
  • Mantén siempre la esperanza centrandote en las oportunidades y no en las amenazas.
  • Piensa que los contratiempos se deben más a situaciones manejables que a fallos propios.
  • Cambia tu lenguaje y la forma de hablarte;

→Venga, vamos, inténtalo, que el NO ya lo tienes, ¿Quién me ha dicho que no puedo?

→Voy a pensar la manera de hacerlo, ¿por qué no? Conseguirlo es una posibilidad, yo no me voy a cerrar la puerta. ¡Vamos!

“El fracaso es una gran oportunidad para empezar otra vez con más inteligencia” Henry Ford.

Método Bullet Journal

Se trata de un sistema de organización desarrollado por el diseñador Ryder Carroll que mezcla las listas de tareas y las agendas.

 

Siempre me ha gustado escribir en papel y poder organizar mi agenda con este método analógico, es todo un descubrimiento. 

Pasos:

  • Elige libreta.

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  • Crea tus Bullets.

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  • Indice y Registro anual.

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  • Registro mensual.

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  • Registro diario.

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Quiero…

Imagen de Orianna Bertotto.

Que me susurres en francés,

que me sombrees en blanco y negro en ausencia de color.

Que me vuelvas del revés,

sin que te importe el dolor.

Estas vivo, me ves?

yo a ti sí trovador.

No me sueñes,

dímelo aunque me despiertes.

No te quedes, si no quieres,

no hace falta, sólo quiero…

 

 

 

compartiendo…poesía.

Imagen Orianna Berotto, poesía Mª Carmen Martínez.

TACOS!! SWEAR!!

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Pues sí, os voy hablar de los tacos, sin ánimo de aburrir y después de tanto tiempo desconectada, os voy a hablar de los ¡TACOS! de los tabu-tacos, de las palabras malsonantes, blasfemias o como jodid… queráis llamarlos. UPPS!! I’m sorry:)

” Bajo determinadas circunstancias, la blasfemia proporciona un alivio que no consiguen ni las oraciones”

-Mark Twain-

Para que una palabra tenga la condición de Taco debe aludir a cualquier tema censurado o tabú y por su condición no deberán ser pronunciadas. Dependiendo del país dónde nos encontremos estos temas o tabúes cambiarán y lo mismo que en Italia o España toda palabra relacionada con la Iglesia sacada de su contexto religioso es blasfemia, en otros países no tienen la misma importancia. Otro ejemplo es Alemania donde todo lo relacionado con el sexo es sumamente desagradable mientras que en cualquier serie americana se puede repetir hasta la saciedad FUCK o… Los Alemanes se inclinan más por lo escatológico Scheibe!!Tenemos claro que  la palabra se convierte en palabrota dependiendo de dónde nos encontremos, la cultura y el momento.

Pero pasemos a analizar ¿ por qué decimos tacos?

Decir palabrotas es la vía de escape a nuestros sentimientos de ira, frustración, sorpresa o enfado. Varios experimentos han demostrado que decir tacos o palabrotas aumenta la capacidad del cuerpo de soportar el dolor y libera endorfinas.  Para probarlo, investigadores de la Universidad de Keele en el Reino Unido hicieron un experimento con voluntarios en el que debían sumergir sus manos en agua helada todo el tiempo que aguantaran.

“Cuando los participantes repetían una palabrota, eran capaces de aguantar la mano bajo el agua helada una media de 40 segundos más que cuando repetían una palabra cualquiera. Además, los participantes reportaron percibir menos dolor cuando maldecían.”

Es una manera directa y cargada de ira concentrada, de exteriorizar nuestros sentimientos. Para qué vas a explicar a alguien que lo detestas o no lo puedes soportar si lo puedes mandar directamente “a la mierda”.

Entre amigos nos sirven de nexo, cercanía y expresión de pertenencia al grupo rompiendo con tabúes sociales.

Qué monologuista o humorista no podría explicar la razón del TACO. Es una arma del emisor que provoca risas en el receptor, desinhibe a ambos y utizadas con la entonación y énfasis adecuada transforma historias compartiéndolas desde un cómico punto de vista.

Sabías que para nuestro cerebro las palabrotas no están almacenadas como palabras sino como emociones. No están guardadas junto al resto del lenguaje ( área Broca y Wernicke) sino en el sistema límbico, dónde se controla y dirige nuestras emociones. Así podemos entender que un paciente que sufrió afasia severa (daño en las capacidades lingüísticas tras un derrame cerebral), podía seguir pronunciando las palabras “bueno”, “vale”, “sí”, “no”, “joder” y “mierda”, a pesar de que había perdido la facultad de hablar. Incluso era capaz de pronunciar estas palabras en el contexto apropiado, pero cuando los investigadores le pedían que leyera un texto, él era incapaz.

Y tú qué opinas? Los Tacos son palabrotas o emociones sentidas empaquetadas en palabras?

No compartir con menores de…:)