Árbol de Navidad 2016-2017 !!

Quiero transformarlo en una costumbre!! Cada año en estas fechas será un placer publicar una entrada con ideas para la decoración del Árbol de Navidad.

Sólo una recomendación, un libro que compartir….

“Cuento de Navidad” Charles Dickens

 

 

“La SER recupera esta Navidad la magia del radioteatro con una adaptación del clásico de Charles Dickens ‘Cuento de Navidad’. Juan Cavestany, uno de los guionistas, directores y dramaturgos más prestigiosos de este país, ha llevado a cabo esta adaptación con una máxima “lealtad al texto original”; la minuciosidad de Cavestany en la adaptación de esta obra maestra para la Cadena SER, cobra una gran dimensión en las voces de sus protagonistas, uno de los mejores repartos de teatro de los últimos tiempos……”

PODÉIS ESCUCHAR ésta magnifica adaptación del “Cuento de Navidad” en; pincha aquí →Radioteatro Cadena Ser

 

 

Os deseo toda la PASIÓN POR LA LECTURA, EL TEATRO, LA RADIO, EL CINE, LA MÚSICA

 

 

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Ya no me da vergüenza!!

 

“Prefiero ver a un joven ruborizarse, que palidecer”

-Catón el joven-

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Ruborizarse, sentir ese vuelco en el estómago, temblar, acalorarse… son unos perfectos indicadores de que nuestro cuerpo está 100% sincronizado con nuestras emociones, estamos sanos físicamente y viviendo a flor de piel!! Así lo entiendo y así quiero entenderlo, transformándolo en positivo para poder controlarlo “con normalidad”. Recuerdo, que cuando me ocurrían estas embarazosas demostraciones físicas, sufría por intentar esconderlas y conseguir que no saliesen a la luz, pero he comprendido, que sentir todo esto no es malo, es simplemente una demostración de que estoy VIVA y no tengo por qué avergonzarme. Con el tiempo he aprendiendo a domarlas, que no a ocultarlas, para que sus efectos no se disparen y sean ellas quienes tomen las riendas de mi vida. Normalmente las recibo con una sonrisa, he intento calmar los sentimientos que las disparan hacia la casilla de salida, para que no salgan desbocadas y aunque llamen la atención, no se  queden por mucho tiempo. No quiero hacerlas desaparecer, son mías!! mi rubor, mi nudo en el estómago y hasta a veces en el corazón, mis mariposas, mi calor, mi temblor…pero intento que acompañen a mis emociones sólo en los primeros instantes y que sepan retirarse cuando respiro profundo para que me dejen vivir cómo siempre os he dicho, en modo calma y en modo calma les doy la bienvenida. La verdad es que ya no me da vergüenza, no me avergüenzo de mí misma, de ser como soy, natural y desde entonces soy más feliz.. Además estoy convencida de que todas estas demostraciones “embarazosas” hacen que todos nos comprendamos un poquito mejor, que trivialicemos las cosas, que empaticemos más, que nos acerquemos unos a otros porque, quién no;

Ha derramado el café en ese preciso momento que…

Ha tropezado escandalosamente con mil ojos clavados.

Se sonroja al recibir miradas, halagos, críticas merecidas o inmerecidas.

Le ha temblado la voz en…

Ha sido paralizado por la timidez 

Ha pensado ¡¡Dios mío que hago yo aquí!!

Se ha enamorado y … tantas y tantas cosas que disparan nuestras emociones-sentimientos de cero a cien en un microsegundo y hacen que nuestra adrenalina despierte bruscamente nuestras reacciones físicas!!

Ya no me da vergüenza mi vergüenza:)

 

 

Optimismo inteligente!!

“Un optimista ve una oportunidad en toda calamidad, un pesimista ve una calamidad en toda oportunidad.”

Winston Churchill

optimismo-y-pesimismo

Ser optimista no significa vivir en una realidad donde las cosas negativas no suceden o no afectan. El optimista inteligente ve y juzga las cosas desde el punto de vista más favorable obteniendo siempre un aprendizaje. Busca en las dificultades una oportunidad, siendo consciente del esfuerzo que requiere, generando entusiasmo, flexibilidad y potenciando su sentido del humor. Una persona optimista afirma su capacidad y predice la buena suerte, interpreta la realidad desde una posición constructiva y proactiva. Una buena base para ejercer el optimismo inteligente es hacer las paces con nuestro pasado, buscar la serenidad, vivir con alegría, no comparar nuestra vida con la de otro, darle siempre tiempo al tiempo, ser persistente en los objetivos y actuar con esperanza, centrandose en las oportunidades y no en las amenazas. Un optimista inteligente es realista y ajusta su vida a los cambios que van apareciendo, “no ve el vaso medio vacío o medio lleno, ve el vaso tal como es y se plantea la forma de cómo llenarlo”. 

Ejercita el optimismo inteligente:

  • Siendo persistente en tus objetivos a pesar de las dificultades.
  • Mantén siempre la esperanza centrandote en las oportunidades y no en las amenazas.
  • Piensa que los contratiempos se deben más a situaciones manejables que a fallos propios.
  • Cambia tu lenguaje y la forma de hablarte;

→Venga, vamos, inténtalo, que el NO ya lo tienes, ¿Quién me ha dicho que no puedo?

→Voy a pensar la manera de hacerlo, ¿por qué no? Conseguirlo es una posibilidad, yo no me voy a cerrar la puerta. ¡Vamos!

“El fracaso es una gran oportunidad para empezar otra vez con más inteligencia” Henry Ford.